年末年始は虫歯の季節…飲み会後は1秒でOK 今すぐ始めたい「正しい歯磨き」7か条

師走を間近に控えた今こそ、気をつけたいのが、“歯の健康”。特に、これからの時期は歯周病のリスクが高まるという。「年末は、仕事と飲み会で生活が乱れ、免疫力の低下により歯周病が進行しやすいんです。しかも、心身のストレスにより歯ぎしりもしやすくなります。その悪い圧力が歯茎を痛めつけ、さらに歯周病を悪化させるんです」　こう言うのは、『おとなの歯磨き』（フローラル出…